CORSO ACROBATICA

MARTEDI'

20:30 - 22:00

GIOVEDI'

20:30 - 22:00

Corso rivolto a chi vuole imparare una verticale, una capriola, una ruota, un salto "mortale"  o più semplicemente tornare a cimentarsi sugli attrezzi della ginnastica artistica dopo anni di inattività. La palestra è dotata di tutte le attrezzature per la ginnastica maschile e femminile e di particolari strutture facilitanti (come la buca paracadute), per apprendere in breve tempo elementi tecnici propri della ginnastica artistica. Il corso si tiene presso la palestra di Via Boves 3 a Melzo.

CORSO GINNASTICA DI MANTENIMENTO 

Lunedì

20:15 - 21:15

Mercoledì

20:15 - 21:15

Venerdì

20:15 - 21:15

La Ginnastica di Mantenimento è ideale per chi cerca un'attività di media intensità, varia e stimolante. E' adatta a chi non ama esercizi di coordinazione complessi e che desidera un allenamento di tonificazione globale. Vengono sollecitate capacità motorie quali, flessibilità, coordinazione ed equilibrio. Tuttavia non comporta condizioni di lavoro eccessivamente stressante a livello articolare e cardiocircolatorio.

Il corso si tiene presso la palestra di Via Boves 3 a Melzo.

CORSO GINNASTICA DOLCE

Lunedì

9:00 - 10:00

Giovedì

9:00 - 10:00

Ginnastica per chi cerca un'attività di bassa intensità, varia e stimolante. E' adatta a chi non ama esercizi di coordinazione complessi e che desidera un allenamento di tonificazione globale. Vengono sollecitate capacità motorie quali, flessibilità, coordinazione ed equilibrio. Tuttavia non comporta condizioni di lavoro eccessivamente stressante a livello articolare e cardiocircolatorio. 

Il corso è aperto a tutte le fasce di età e si tiene presso la palestra di Via Augusto Erba a Melzo.